Sesje indywidualne to czas w pełni poświęcony Tobie — Twoim emocjom, potrzebom, intencjom, pytaniom i celom.

Podczas spotkania tworzymy przestrzeń uważności, bezpieczeństwa i szczerości, w której można przyjrzeć się temu, co trudne, oraz wydobyć to, co wspierające i budujące.

Pracujemy nad:

• zharmonizowaniem emocji, napięć oraz natłoku myśli,
• praktycznym radzeniem sobie ze stresem, przeciążeniem oraz wypaleniem zawodowym,
• budowaniem pewności siebie, poczucia własnej wartości oraz samoakceptacji,
• odkrywaniem własnych potrzeb, wewnętrznych zasobów oraz radości życia,
• poprawą relacji z bliskimi i komunikacją z otoczeniem,
• wprowadzaniem dobrych zmian w życiu, w Twoim tempie.

Każda sesja jest dopasowana indywidualnie — zawiera elementy rozmowy, uważności, pracy z ciałem, oddechem oraz narzędziami rozwojowymi i terapeutycznymi. To chwila, w której możesz naprawdę zatrzymać się, usłyszeć siebie i odzyskać kontakt z własnym wnętrzem.

Podczas sesji stosujemy metody Access Consciousness, Kod Emocji i Ciała, techniki pracy z oddechem i ciałem oraz przestrzenią. Regularnie poszerzamy nasze umiejętności, aby zapewnić jak największą skuteczność rozwiązań i stworzyć bezpieczną i komfortową przystań dla naszych Klientów.